Η αγάπη μου για την δημοσιογραφία δεν σταμάτησε ποτέ, μιας και εργαζόμουν αρκετά χρόνια σε αυτό τον χώρο. Εδώ θα βρεις άρθρα εμπνευσμένα από την yoga και το Wellness με tips για μια καλύτερη ζωή.
Ένα ισορροπημένο καθημερινό πρόγραμμα μπορεί προκαλέσει ριζικές αλλαγές στο σώμα, στο μυαλό και στο πνεύμα μας. Μια μελετημένη ρουτίνα θέτει τα απαραίτητα θεμέλια για την ευημερία μας. Μα πάνω από όλα είναι υπεύθυνη για την αρμονία των καθημερινών σωματικών και πνευματικών δραστηριοτήτων μας, είναι το...Read More
Όλοι έχουμε την ανάγκη να ακούσουμε λόγια παρακίνησης σχεδόν καθημερινά (ακόμη και αν δεν το παραδεχόμαστε φανερά). Απλές, καθημερινές εκφράσεις ή και λέξεις που περιέχουν όμως μέσα τους την «μαγική» κινητήρια δύναμη όχι μόνο για δράση αλλά για εσωτερική ηρεμία και γαλήνη. Τις πρώτες αυτές...Read More
Απόσπασμα από το βιβλίο, Ο Δρόμος της Ευτυχίας του Χόρχε Μπουκάι . Να χαίρεσαι τον έρωτα Να έχεις εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σου Να αντιμετωπίζεις τους φόβους σου Να ενθουσιάζεσαι με τη ζωή Να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι Να επιτρέπεις να σε παρηγορούν όταν πονάς Να...Read More
Πριν δούμε και αναλύσουμε τους λόγους γιατί καποιος επιβάλλεται πια να ασχοληθεί με το σωματικο και πνευματικό κομμάτι της γιόγκα, θα πρέπει να αναρωτηθούμε Τι είναι η γιόγκα; Η λέξη γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα «yuj» και σημαίνει «ένωση του νου και του σώματος»....Read More
