H Yin Yoga είναι μια ιδιαίτερη πρακτική που τα τελευταία χρόνια έχει βρει τεράστια απήχηση αφού αποτελεί το αντίδοτο στον γρήγορο και ανθρωποφάγο σύγχρονο δυτικό τρόπο ζωής. Σε αυτή την πρακτική δίνεται μεγαλύτερη έμφαση στην διάρκεια παραμονής των στάσεων, στην συγκέντρωση αλλά ταυτόχρονα και στην απόσυρση των αισθήσεων και των εξωτερικών παρεμβάσεων. Με τον τρόπο αυτό απελευθερώνεται το σώμα και ξεσπά η σωματική και συναισθηματική ένταση. Ένα μάθημα όχι μόνο για αρχάριους αλλά για όλους αφού μέσα από την βαθιά χαλάρωση έρχεται η θεραπεία, η ευλυγισία και εξισορρόπηση του νευρικού μας συστήματος.
