Η αγάπη μου για την δημοσιογραφία δεν σταμάτησε ποτέ, μιας και εργαζόμουν αρκετά χρόνια σε αυτό τον χώρο. Εδώ θα βρεις άρθρα εμπνευσμένα από την yoga και το Wellness με tips για μια καλύτερη ζωή.
Απόσπασμα από το βιβλίο, Ο Δρόμος της Ευτυχίας του Χόρχε Μπουκάι . Να χαίρεσαι τον έρωτα Να έχεις εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σου Να αντιμετωπίζεις τους φόβους σου Να ενθουσιάζεσαι με τη ζωή Να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι Να επιτρέπεις να σε παρηγορούν όταν πονάς Να...Read More
Πριν δούμε και αναλύσουμε τους λόγους γιατί καποιος επιβάλλεται πια να ασχοληθεί με το σωματικο και πνευματικό κομμάτι της γιόγκα, θα πρέπει να αναρωτηθούμε Τι είναι η γιόγκα; Η λέξη γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα «yuj» και σημαίνει «ένωση του νου και του σώματος»....Read More
🧘🏻♂️ Tip 1 Ρώτά τον εαυτό́ σου «Γιατί́;» 🤨 Ένας από́ τους βασικούς τρόπους αμφισβήτησης των αρνητικών σκέψεων που μειώνουν την αυτοπεποίθηση σου είναι να ρωτάς : Γιατί ; 😔 Λόγου χάρη, η συνήθης αρνητική σκέψη «Δεν είμαι αρκετά καλός» μπορεί να σε κάνει να...Read More
Όσοι ασχολούμαστε με την yoga έχουμε ακούσει για τα 8 σκαλοπάτια της yoga. Μα πόσες φορές έχουμε ακούσει για τις γιόγκικες βιταμίνες; Οι 5 βιταμίνες της yoga που θα οχυρώσουν και θα προστατέψουν την πρακτική σου και όχι μόνο, βρίσκονται στα yoga sutras : (1.20)...Read More
