Παρακάτω θα βρεις κάποια tips που ίσως σε βοηθήσουν να είσαι πιο ευτυχισμένος όταν πηγαίνεις στη δουλειά!

1.Να χαμογελάς!

Ακόμη και αν δεν υπάρχει λόγος! Το χαμόγελο σου θα κάνει και τους άλλους να αισθανθούν καλύτερα και θα νιώσεις όμορφα!

2.Δημιούργησε παρέες

Δεν είναι κακό να έχεις καλή σχέση με τους συνεργάτες σου! Ίσα, ίσα μπορείς να μιλήσεις και να αναπτύξεις όμορφες φιλίες!

3.Άφησε τα προσωπικά σου σπίτι!

Μην κουβαλάς τίποτα που αφορά την προσωπική σου ζωή στη δουλειά! Θα σε αποδιοργανώσει και δε θα λειτουργήσεις σωστά!

4.Μην κάνεις πολλά πράγματα μαζί!

Όκ, το multitasking είναι πολύ καλό ατού αλλά ορισμένες φορές μπλοκάρεις και δεν μπορείς να λειτουργήσεις!

5.Να επιβραβεύεις τον εαυτό σου!

Να λες »μπράβο» για τη δουλειά που έκανες γιατί αν δεν την εκτιμήσεις εσύ, δε θα την εκτιμήσει κανείς!

6.Οργανώσου

Όταν το γραφείο σου είναι μαζεμένο και ο χώρος σου καθαρός λειτουργείς καλύτερα!

Εδώ θα δεις μερικές απλές ασκήσεις για office yoga  κατά την διάρκεια της εργασίας σου.